Добродојде, Гостин
Ве молиме Најавете се или Регистрирајте се.    Ја заборавивте лозинката?

Kako da ja zgolemam energijata pred trening?
(1 viewing) (1) Guest
Go to bottomPage: 1
TOPIC: Kako da ja zgolemam energijata pred trening?
#32053
Kako da ja zgolemam energijata pred trening? 5 Years, 2 Months ago Karma: 0
Zdravo,nova sum na forumov, no so fitnes se zanimavam veke 4 godini. Sepak, poradi ogromnite informacii sto ni se dostapni vo vrska so ishranata i vezbanjeto, mnogu cesto sum vo zabluda za toa sto e pravilno, a sto ne e,a i tamu kade sto vezbam nema nekoi strucni lica da mi objasnat, pa bi sakala da pobaram sovet od nekoj od vas, zasto iskreno mislam deka najdobro bi mozele da mi odgovorite.
Nekoi denovi mi se slucuva da mi padne energijata i toa mnogu, so sto treninzite mi stanuvaat kolku da se kaze deka sum vezbala,a ne kako sto treba-intenzivni.
Iako pred trening vnesuvam jaglenihidrati kako oriz, testenini,banana, ovesni snegulki i slicno, sepak mi se slucuva da mi padne energijata.Koj suplement bi mozela da zemam za da mi ja zgolemi energijata bez da zgolemam masa?
I uste edno prasanje dali navecer moze da se jade ovosje ?
Fala odnapred
Elly
Fresh Boarder
Posts: 3
graphgraph
User Offline Click here to see the profile of this user
The administrator has disabled public write access.
 
#32054
Re: Kako da ja zgolemam energijata pred trening? 5 Years, 2 Months ago Karma: 10
Добредојде
За почеток пробај со кафе... 2 мали лажички нес кафе стронг 30 мин пред тренинг.
Ако не помага тоа пробај кафето да го комбинираш со таурин.
Ако не помага ни таа комбинација купи super charge тоа 100% ќе ти делува, ти кажувам од искуство
Поздрав
1van
Moderator
Posts: 298
graphgraph
User Offline Click here to see the profile of this user
Gender: Male Birthday: 06/07
The administrator has disabled public write access.
 
#32060
Re: Kako da ja zgolemam energijata pred trening? 5 Years, 2 Months ago Karma: 1
Zdravo Mozes Hemo Rage ili Animal Rage da si nabavis ili Craze . se zema pred trening 1 lazica(merka) sto e so proizvodot vnatre,
Nema da sakas da prestanes so trening
P.S. za info koristi google
pozz
Bakic Kralj iz Svice
Bakic
Senior Boarder
Posts: 50
graphgraph
User Offline Click here to see the profile of this user
The administrator has disabled public write access.
 
#32124
Re: Kako da ja zgolemam energijata pred trening? 5 Years, 2 Months ago Karma: 0
Fala za sovetot, aj bas ke probam samo nemoj da me strefi srce od mnogu kofein
Elly
Fresh Boarder
Posts: 3
graphgraph
User Offline Click here to see the profile of this user
The administrator has disabled public write access.
 
#32125
Re: Kako da ja zgolemam energijata pred trening? 5 Years, 2 Months ago Karma: 0
google koristam duri i premnogu, ama ima premnogu info, iako poveketo od niv za zal i netocni.. Me interesirase vaka iskustvo da spodelite, nesto sto e e isprobano i sto deluva.. Inace fala mn
Elly
Fresh Boarder
Posts: 3
graphgraph
User Offline Click here to see the profile of this user
The administrator has disabled public write access.
 
#32131
Re:Kako da ja zgolemam energijata pred trening? 5 Years, 2 Months ago Karma: 150
Elly wrote:
Zdravo,nova sum na forumov, no so fitnes se zanimavam veke 4 godini. Sepak, poradi ogromnite informacii sto ni se dostapni vo vrska so ishranata i vezbanjeto, mnogu cesto sum vo zabluda za toa sto e pravilno, a sto ne e,a i tamu kade sto vezbam nema nekoi strucni lica da mi objasnat, pa bi sakala da pobaram sovet od nekoj od vas, zasto iskreno mislam deka najdobro bi mozele da mi odgovorite.
Nekoi denovi mi se slucuva da mi padne energijata i toa mnogu, so sto treninzite mi stanuvaat kolku da se kaze deka sum vezbala,a ne kako sto treba-intenzivni.
Iako pred trening vnesuvam jaglenihidrati kako oriz, testenini,banana, ovesni snegulki i slicno, sepak mi se slucuva da mi padne energijata.Koj suplement bi mozela da zemam za da mi ja zgolemi energijata bez da zgolemam masa?
I uste edno prasanje dali navecer moze da se jade ovosje ?
Fala odnapred


Дали ќе имаш енергија потребна да го направиш тренингот доволно интензивен како што посакуваш не е важно само суплементација пред тренинг. Важен е целиот период предходно, во текот на денот и ноќта. Доволен одмор помеѓу двата тренинга, соодветна исхрана по завршување на предходниот тренинг и многу пред вториот. Кога сето тоа ќе го усогласиш колку што е можно како што треба, со многу помалку силен додаток можеш да имаш доволно интенизвни тренинзи.
Ѓороски
Херкулес, едноставно најдобар.
ХЕРКУЛЕС
Posts: 11538
graph
User Offline Click here to see the profile of this user
Gender: Male boban.gjoroski herkules Location: Skopje Birthday: 08/07
The administrator has disabled public write access.
 
Go to topPage: 1

SPORTIX ПОНУДА                                                                                                                                                             


   

     


  


 

Атлета на Македонија 2015

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Понуда