Добродојде, Гостин
Ве молиме Најавете се или Регистрирајте се.    Ја заборавивте лозинката?
Go to bottomPage: 1
TOPIC: Pravilna ishrana i kardio...
#23445
Pravilna ishrana i kardio... 6 Years, 11 Months ago Karma: 0
Bi sakal da ve prasam ako moze nekoj da mi odgovori...vezbam veke 1 godina...i bi sakal da ve prasam posle 3 meseci kontinuirano vezbanje sakam da napravam pauza od 7-10 dena i bi sakal da znam kakva ishrana treba da praktivam dali ista takva sto konzumiram vo periodot koga vezbam ili treba da ja promenam?I dali kardio treningot sto go praktivuvam 2 pati nedelno treba da bide so isto tempo ili treba da go menuvam tempoto i vremetraenjeto bidejki nastojuvam da se definiram vo predelot na stomakot da se poznavaat stomacnite muskuli ?
JJ
Fresh Boarder
Posts: 8
graphgraph
User Offline Click here to see the profile of this user
The administrator has disabled public write access.
 
#23448
Re:Pravilna ishrana i kardio... 6 Years, 11 Months ago Karma: 150
JJ wrote:
Bi sakal da ve prasam ako moze nekoj da mi odgovori...vezbam veke 1 godina...i bi sakal da ve prasam posle 3 meseci kontinuirano vezbanje sakam da napravam pauza od 7-10 dena i bi sakal da znam kakva ishrana treba da praktivam dali ista takva sto konzumiram vo periodot koga vezbam ili treba da ja promenam?I dali kardio treningot sto go praktivuvam 2 pati nedelno treba da bide so isto tempo ili treba da go menuvam tempoto i vremetraenjeto bidejki nastojuvam da se definiram vo predelot na stomakot da se poznavaat stomacnite muskuli ?

Ако ти е целта дефиниција, тогаш ќе мораш да внимаваш на исхраната и во тој период кога планираш да правиш пауза.
Дали ќе го задржиш истото темпо, времетраење и број на кардио тренизите, зависи од тоа како до сега делувало на тебе. Ако било се ок, не гледам причина за било какви промени.
Ѓороски
Херкулес, едноставно најдобар.
ХЕРКУЛЕС
Posts: 11538
graph
User Offline Click here to see the profile of this user
Gender: Male boban.gjoroski herkules Location: Skopje Birthday: 08/07
The administrator has disabled public write access.
 
#23488
Re:Pravilna ishrana i kardio... 6 Years, 11 Months ago Karma: 0
A moze da ve prasam za Horse power...znaci kako deluva kolku treba da se pie dnevno i dali ima stetni posledici...Fala
JJ
Fresh Boarder
Posts: 8
graphgraph
User Offline Click here to see the profile of this user
The administrator has disabled public write access.
 
Go to topPage: 1
Moderators: 1van, mafmaf

SPORTIX ПОНУДА                                                                                                                                                             


   

     


  


 

Атлета на Македонија 2015

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Понуда